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体育生选择米饭还是馒头主食

发表时间：2024-07-30 23:36:05 来源：网友投稿

体育生吃饭最好选择馒头 馒头里面的碳水特别丰富而且全面，食用后饱腹感特别好对胃肠也好全含的碳水对身体有好处，而米饭不同老百姓说大米是属阴性的常吃热量不足胃肠容易寒凉 ，饱腹感不去面食馒头 ，容易饿，所以说体育生最好选择馒头食用。

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