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上坡跑的坏处

发表时间：2024-07-30 23:36:48 来源：网友投稿

跑步尤其是上坡的时候伤不伤膝盖，其实完全取决于跑步时的姿势，还有就是跑步所穿的鞋子以及跑步的速度，这些是相辅相成的。

一般上坡的情况下，对膝关节的冲击力是最小的。一般下坡的时候，跑步对脚踝或者是膝盖冲击力相对会说，会是大一些的。下坡的时候可能会对膝盖造成一部分的损伤。跑步的这项运动多多少少对身体会有损害的。

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