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卷腹是什么

发表时间：2024-07-30 23:36:53 来源：网友投稿

所谓的卷腹运动，顾名思义是指针对腰腹部而进行的一项运动锻炼，对于腹部的锻炼是一个非常经典并且普遍的运动。

一般来说卷腹运动包括了平地卷腹、抬腿卷腹、低抬腿卷腹等三种类型，大家可以根据自己的习惯来选择一种类型，坚持锻炼能有不错的效果。

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