蛋白质配合碳水吸收更快吗
发表时间：2024-07-30 23:37:23
来源：网友投稿
蛋白质和碳水化合物一起摄入可以加快吸收速度。
蛋白质可以促进胰岛素的释放，胰岛素是一种激素，可以帮助细胞摄取葡萄糖。碳水化合物提供能量，而蛋白质则有助于修复和建立肌肉组织。当两者一起摄入时，胰岛素的释放会更加迅速，从而加快葡萄糖和氨基酸的吸收，提供能量和修复肌肉的过程。所以蛋白质配合碳水化合物摄入可以更快地满足身体的能量需求和肌肉修复。
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