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体育生感觉没力气是什么原因导致

发表时间：2024-07-30 23:37:29 来源：网友投稿

1 体育生练习力量过多可能会导致力量反弹导致力量减弱。

2 在体育生的训练中，除了力量训练，还需要有综合训练和调整训练来帮助身体达到更好的状态。

3 如果只是盲目地进行力量练习，可能会出现过度训练的情况，导致身体的反应能力和耐力下降，致使力量减弱。所以体育生在训练力量时需要进行综合训练，保持适度，并加强调整训练。

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