爬坡机比跑步机减脂吗
发表时间：2024-07-30 23:37:34
来源：网友投稿
但是爬坡机可能会更加有利于减脂。
因为爬坡机可以调整坡度和速度，增加了运动的难度和强度，可以更加全面地消耗全身的脂肪。
另外爬坡机采用的是上身和下肢同时运动，消耗的热量更多，对减脂更有帮助。但是无论选哪一种减脂方式，运动量和饮食的搭配都非常重要，不能单靠运动减脂，更要注意健康饮食，合理搭配才能减脂效果更好。
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