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仰腰挺腹是啥意思

发表时间：2024-07-30 23:39:01 来源：网友投稿

"仰腰挺腹"是一种体态的表现，意思是仰起腰部，挺直腹部。

这个姿势可以使身体保持良好的姿势和平衡，有助于塑造健康的体型和增强核心肌群的力量。在运动和健身中，仰腰挺腹也是一种常见的训练动作，可以锻炼腹肌和腰部肌肉。

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