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卧推100相当于实力推多少

发表时间：2024-07-30 23:39:18 来源：网友投稿

卧推100相当于实力推的大约70%，因为卧推是一种难度较小的训练方式，主要是练习胸肌和三头肌的力量。

而实力推则需要涉及到更多的肌群和技术因素，并且动作难度更高，所以相对而言，可以推的重量会更少。但是这只是一个粗略的估算，具体实力推与卧推的比例还是因人而异。

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