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健身适合吃什么水果

发表时间:2024-07-30 23:39:44 来源:网友投稿

苹果含有丰富的维生素, 能够有效的补充健身丢失的维生素和水分。

香蕉健身过程中通常会有大量的汗液流出 ,导致缺钾元素,香蕉能够有效的补充钾。另外也可以选择菠萝 樱桃 圣女果 牛油果等新鲜的水果 。

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