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健身体是什么意思

发表时间:2024-07-30 23:40:09 来源:网友投稿

锻炼身体是以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。

身体可以增收,强健体魄,可以提高新陈代谢,让器官更快的更新,减少疾病的发生。还可以提高免疫力,对抗疾病,还可以改善体型,还可以放松神经,缓解疲劳,还可以交朋友,使性格开朗,提高自信,打开胸怀。

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