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前平举练的是哪个部位

发表时间：2024-07-30 23:40:47 来源：网友投稿

前平举这项训练最主要的锻炼部位就是三角肌这个部位，而且他有一个优点，就是不会锻炼到其他的部位，不容易借力，主要锻炼止于肱骨的三角肌。

我们也都知道，在手江重物举起来的时候，其实三角肌是在各个平面上精准的移动的，所以说通过我们这项运动的锻炼，能够将三角肌锻炼的更加好看一些。

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