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肌肉增加吃什么好

发表时间：2024-07-30 23:41:07 来源：网友投稿

一般对于肌肉增加的话这是在运动的同时的话还是要吃一些高蛋白的物质的，还有的话也是要吃那些维生素和微量元素多的食物的，对于这个的话是一定要注意不要吃高热量高脂肪的食物的，因为这些食物的话是会阻碍肌肉的增加的，平时的话也是要多锻炼的。

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