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仰躺着睡觉利弊

发表时间：2024-07-30 23:42:11 来源：网友投稿

首先需要说明的是仰躺着睡觉时时需要使用昂首床垫即护脊床垫的，因为昂首床垫的头部是斜的。

这个比较好的是可以牵引矫正脊椎。但刚开始不要整个晚上这样睡，一般只睡两个小时左右，然后放上它的填平枕头当普通床垫使用，后面时间可以慢慢加长，这是对健康比较好的一种拉伸脊椎的睡觉方法。请参考。

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