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练真空腹对内脏有没有危害

发表时间：2024-07-30 23:42:20 来源：网友投稿

只要每天适量就没事，如果一天什么也不做只练这一个动作，肯定对身体有伤害。

任何运动适当的锻炼，促进不伤害身体，还对身体有一定的好处。要想内脏不受伤害，每天在饮食上需要多注意，少吃油腻食物或是垃圾食品，多吃营养成分高的食物，保持良好的心态。

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