当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 力量训练和耐力训练有什么不同

力量训练和耐力训练有什么不同

发表时间：2024-07-30 23:42:53 来源：网友投稿

爆发力适合肌肉没有疲劳度训练，耐力是以坚持训练时间喝一定的强度。

两者一起训练时，先热身防止肌肉受伤，之后训练爆发力，接着马上训练耐力，间隔不要休息太久。另外一点爆发力是讲究速度，绝对力量不能从爆发力上练出来。耐力、速度、力量是三种训练方法。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
  • 建筑专业学生简历怎么写
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 最后两个字是反义词的成语
    2024-07-25 11:49:24
  • 腊八蒜几天可以吃
    2024-07-31 10:47:11
  • 绍兴团建地方推荐
    2024-08-01 18:46:16
  • 形容很欣慰的成语有哪些
    2024-08-02 12:08:11
  • 高三二模成绩477相当高考多少分
    2024-08-19 09:08:11
  • 烟台大学的教学环境如何
    2024-10-17 06:15:23
  • 英语教师优秀的工作总结模板
    2024-10-31 09:50:39
  • 2024护士年度工作个人总结
    2024-11-09 09:39:15
  • 540能报什么专业的专业
    2025-03-18 06:32:35
  • 从事动漫都有什么专业
    2025-03-20 14:33:40

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 汽修专业新疆怎么找工作
  • 2 机械专业专长怎么写简历
  • 3 专科怎么报审计专业的
  • 4 专业学科导师类别怎么填
  • 5 查报考专业网站怎么查
  • 6 水电专业规划怎么写简历
  • 7 表演专业怎么留学的好呢
  • 8 专业防雷检测怎么收费的
  • 9 怎么查询同等学力专业
  • 10 高考技能专业怎么选择的
  • 11 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 12 中专怎么填高考志愿专业
  • 13 中专统招怎么报志愿专业
  • 14 师范专业自我评价怎么写
  • 15 景观建筑换专业怎么换好
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答