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健身多久才有腹肌

发表时间:2024-07-30 23:43:38 来源:网友投稿

体质好身体强壮的人,营养状况也好,两周就能练出腹肌,一般瘦的人出腹肌很快而且腹肌线很明显(身体强壮的人包含瘦子)

肥胖者不能轻易练出腹肌,肥胖者练出腹肌需要三个月(朋友亲述);还有体质弱,并且患有慢性病的人也是练不出腹肌的

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