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农夫行走可以天天练吗

发表时间：2024-07-30 23:44:57 来源：网友投稿

可以的农夫行走运动是一种很容易学习的有氧运动，比较适合初学者。

如果你每天都能练习农夫行走，可以每次保持20-30分钟，逐渐增加练习时间，同时调整步伐、速度、抬头、腰部和腿部的姿势，以便获得更好的锻炼效果。

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