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肩膀前束和中束哪个显肩膀大

发表时间：2024-07-30 23:45:05 来源：网友投稿

肩膀前束和肩膀中束的显肩膀大小取决于个人的体型和训练方式。

肩膀前束是位于肩膀前部的肌肉，它的主要功能是使肩关节屈曲和内收。如果一个人的肩膀前束发达，那么他的肩膀会显得更加宽阔，更加有力量感。肩膀中束是位于肩膀中间的肌肉，它的主要功能是使肩关节外展。如果一个人的肩膀中束发达，那么他的肩膀会显得更加圆润，更加饱满。一般来说如果一个人的肩膀前束和中束都发达，那么他的肩膀会显得更加宽阔、饱满、有力量感。但如果只发达其中之一，那么就会显得肩膀不平衡。所以如果想让肩膀显大，不仅要注重训练肩膀前束和中束，还要注重整体的训练计划和身体的比例。

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