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瘦子增脂期吃什么

发表时间：2024-07-30 23:45:13 来源：网友投稿

瘦子若想要增脂，可以适当多进食一些脂肪含量多的食物，如五花肉，还可以多吃一些富含糖的食物以及一些富含蛋白质的食物，这类食物进食后，一方面给机体生成脂肪提供原料，另一方面可以为机体提供能量，减少机体对脂肪的消耗，利于增脂。

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