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站立和蹲下的区别

发表时间：2024-07-30 23:46:00 来源：网友投稿

站立是一种持续的静止姿势，而蹲下是一种运动性姿势，站立更加稳定，把身体的重心放到足尖上，让身体端正；而蹲下是集中肌肉活动的动态姿势，让身体的重心转移到膝盖以下，以加强腿部肌肉，增强支撑能力和跑步的速度。

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