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增肌粉该怎么吃

发表时间：2024-07-30 23:47:25 来源：网友投稿

在冲的时候要多放点水，冲淡点，喝下去时，同时吃点面包什么的，最后再吃点咸的食物，这点很重要。

这样的话不会有那么强烈的甜腻感，我现在就在那么吃，感觉要好点。增肌粉怎么吃的最佳时间是锻炼之前半小时服用一次，锻炼之后的1-2小时内，配合乳清蛋白，用温开水冲泡，一起服用

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