扳手腕大臂重要还是小臂重要
发表时间：2024-07-30 23:47:53
来源：网友投稿
小臂重要。
1. 小臂的肌肉控制着扳手腕动作，所以小臂的力量和灵活性对于扳手腕的表现和发挥至关重要。
2. 小臂的肌肉群包括前臂和手腕，这些肌肉的发达程度与力量的增强密切相关。
3. 小臂的训练可以提高手腕的灵活度和力量，其对于扳手动作的稳定性和控制性起着重要的作用。
4. 总结来说尽管大臂在整体力量和稳定性方面也有一定影响，但小臂的训练对于扳手腕动作的表现和优化更为关键。
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