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insanity是什么

发表时间：2024-07-30 23:48:16 来源：网友投稿

Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，是著名健身教练Shaun T出品。

Insanity共有14集，每集大概40分钟左右，在63天健身计划内无需任何器械，男女均可练习。

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