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有腹肌的人等于腰部有力量吗

发表时间：2024-07-30 23:48:22 来源：网友投稿

腰部用力量实际上是直起身时的力量，就像举重，弯腰俯身，在他起来的时候主要用的是腰部力量。

划船也是一个锻炼腰力的。腰部是一个肌肉群。光是腹肌没有用。腹肌是人身体弯曲时的动力，起跳时有个腿部像腹部靠拢的动作，所以经常有跳跃运动的人，腹肌就会发达

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