当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 引体向上完全放下伤肩膀吗

引体向上完全放下伤肩膀吗

发表时间：2024-07-30 23:48:30 来源：网友投稿

引体向上完全放下会增加肩膀的负荷，如果没有正确的技巧和训练经验，容易引起肩部的损伤。

所以对于没有经验或肩部问题的人来说不建议完全放下。相反应该控制肩关节的运动范围，让手臂在半曲直状态下移动，这样可以减少对肩部的压力，同时保持训练的效果。对于想要挑战技巧性的运动者，可以适当尝试完全放下，但一定要在逐步增加负荷的情况下进行训练。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 厨房橱柜台面用什么材料比较好
    2024-07-22 23:49:46
  • 嬴荡的生母是谁
    2024-07-28 13:13:57
  • 为啥花的叶子出来都是黄色
    2024-07-29 14:17:23
  • 耀和曜有何区别
    2024-07-30 09:57:43
  • 启瑞名字的含义
    2024-07-30 12:54:36
  • lol排位为什么5连胜之后必连跪
    2024-07-30 15:49:34
  • 前男友说长痛不如短痛是什么意思
    2024-07-30 18:50:18
  • 王者出装是什么意思是什么
    2024-10-09 08:23:07
  • 如何具有优秀的个人品质和修养
    2024-10-16 17:54:15
  • 怎么查文理科
    2024-11-15 11:34:31

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答