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肌肉很干什么意思

发表时间：2024-07-30 23:49:01 来源：网友投稿

肌肉很干通常指肌肉失去了充足的水分，导致肌肉组织变得紧实而干燥，失去原有的弹性。

肌肉很干可能是因为缺乏足够的水分摄入，或者是因为过度锻炼、暴力运动或体力劳动所导致的排汗失衡。这种情况下人们可以通过补充足够的水分和电解质来保持肌肉的水分，缓解肌肉干燥、僵硬等问题。在锻炼之前和锻炼后，适当补充清水、椰子水等饮品，有助于保持肌肉的水分平衡。

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