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结筋惯筋是什么意思

发表时间：2024-07-30 23:49:23 来源：网友投稿

结筋惯筋是指人体经历长期反复使用某个肌肉或肌群时产生的习惯性动作或姿势。

它主要表现为肌肉变得更加发达，同时相关的韧带、筋膜也会更加发达。这种适应性变化有助于提高肌肉力量和对特定动作的运动技能。但是过度的结筋惯筋可能导致肌肉不平衡和关节问题，所以合理的锻炼和休息是非常重要的。

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