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练双力臂的人都怎么样

发表时间:2024-07-30 23:49:34 来源:网友投稿

对于普通人来说要是能够做单杠双力臂,水平都非常高了,绝对是大神级别了。

做双力臂非常困难,一般来说单杠硬拉,能做12个以上,另外对腹肌要求也比较高,这样的情况下才能够练习双力臂。还要经过不断的练习,才能够做双力臂。所以来说能做双力臂水平都非常高了。

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