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划船机为什么流行

发表时间：2024-07-30 23:49:54 来源：网友投稿

划船机在运动时会调用你全身80%的肌肉，每一次的循环都会用到腿、臀部，除此之外还会用到你上半身的肌肉，帮你加强背部、肩部和手臂的肌肉。

通过短时间高爆发的划船还能锻炼肌肉的耐力和爆发力，而且占地空间较小，价格比较划算，适合家用。

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