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自由搏击也需要扎马步吗

发表时间：2024-07-30 23:50:09 来源：网友投稿

自由搏击也需要扎马步。

虽然自由搏击是一种对抗性的体育运动，但是扎马步仍然是基础训练之一。扎马步可以增强腿部肌肉力量，提高平衡性和稳定性，为自由搏击中的各种动作提供更好的基础。在自由搏击的训练中，扎马步通常被视为一种基本功，可以帮助提高拳击、腿法等技巧的发挥。所以无论是在中国武术、泰拳、拳击等运动中，还是在日常训练中，扎马步都是一种非常重要的基础训练。

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