瘦人的腹肌是瘦出来的吗
发表时间：2024-07-30 23:50:30
来源：网友投稿
不是瘦出来的 腹肌的体现是有两方面的原因：
一是与人体的体脂率有关的，当人体的体脂率下降到15%左右之后，腹肌就会显现出来。
二就是与肌肉量有关，当你的肌肉量大于体脂量的时候也会有腹肌。 所以腹肌与人的胖瘦无关，胖的人在减肥健身以后只要体脂率下降到15%以后也会看到腹肌，而且因为身体较胖，身体负重大，本身的肌肉量也很大，所以胖人更容易拥有腹肌。当你看到一个瘦人的腹肌那一定是人家健身的成果。
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