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健身时耳机听的是什么

发表时间：2024-07-30 23:51:05 来源：网友投稿

1 可能是音乐、有氧操教学音频等2 在进行有氧运动时，听音乐可以激发运动的动力和兴奋性，提高运动效果；而听有氧操教学音频可以帮助实现正确的动作技巧，达到更好的训练效果。

3 另外还有一些人喜欢在健身时听自己喜爱的音频书或播客等，可以在保持身体活动的同时丰富自己的知识和文化。但需要注意的是，使用耳机听音频时需要控制音量，避免对听力造成损害。

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