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划龙舟跪姿和坐姿哪个厉害

发表时间：2024-07-30 23:51:09 来源：网友投稿

坐姿厉害。

划船动作时采用跪姿时，身体前倾角度较大，俯身伸展划船时，动作幅度增大，向后用力划动时全身力量向后运动。坐姿划船时腹部核心肌肉收紧，上体保持直立后再向前俯身做出划船动作，对于身体整体力量和协调性都要求非常的高。

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