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有氧基础耐力扎实的特征

发表时间：2024-07-30 23:51:39 来源：网友投稿

1. 是存在的。

2. 这是因为有氧基础耐力的培养需要长时间的持续性运动，例如长跑、游泳等，这些运动能够提高心肺功能和肌肉耐力，使身体更加适应长时间的运动。

3. 有氧基础耐力的培养不仅可以提高身体的耐力水平，还可以增强心肺功能、促进血液循环、提高代谢水平等，对身体健康和日常生活都有积极的影响。

另外有氧基础耐力的培养也可以提高运动能力，使人在各种体育运动中表现更出色。所以有氧基础耐力扎实是一个非常有益的特征。

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