马王堆引导术口诀
发表时间：2024-07-30 23:51:42
来源：网友投稿
马王堆导引术口诀：
预备势与起势
目视前方身放鬆，气沉丹田心安稳；
跨步调身肩下沉，旋腕抬掌微提踵，
挽弓
转掌向前缓慢伸，屈肘立掌到云门，
扩胸开掌再合拢，转身伸臂不停顿；
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