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单手拿的杠铃叫什么

发表时间：2024-07-30 23:51:55 来源：网友投稿

单手拿的杠铃叫哑铃。

哑铃是增加肌肉力量训练的一种简单器材。哑铃有固定重量和可调节重量两种。

（1）、固定重量哑铃，用生铁铸成，中间是铁棒，两端为实心圆球体。

（2）、可调节哑铃，它类似缩小的杠铃，在短铁棒两端套上重量不等的园形铁片，长度约为40~45厘米。

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