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卧推150斤厉害吗

发表时间：2024-07-30 23:52:04 来源：网友投稿

相对而言卧推150斤还算可以。

因为力量水平是相对的，不同年龄、性别、身体素质的人，对同样的重量会有不同的感受。而对于青壮年男性而言，卧推150斤还算比较标准的练习强度，可以锻炼胸肌和上肢力量。但对于专业健身运动员或举重选手而言，150斤则显得相对较低了。如果想要练得更厉害，可以增加训练的次数、重量和持续时间，同时注意合理的饮食和休息。不过在健身的过程中也要注意保护身体，避免过度训练导致的损伤或疲劳。

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