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为什么有些人不锻练身体肌肉还是那么结实

发表时间：2024-07-30 23:53:32 来源：网友投稿

哎！我曾经比你还悲哀啊！我今年15岁，也是从14岁开始健身的，我都是做200个俯卧撑以上有时可达500个，我只觉得只要停下来几天肌肉就会缩小，我锻炼得比同学都努力但力气怎么也超不过同学，有时我都会反省自己可能不是这块料，而且肌肉也很难练起来，但现在我看开了。

给你一些建议：一：不能放弃，不管力量再小也要坚持不断的做下去。说不定就能成功！坚持就是胜利！二：如果实在练不起力量也不要勉强的与同学比，锻炼的目的就是为了强身健体！只要自己感觉比原来的自己强壮了就好！三：不要有自暴自弃的思想，要从心里种下一个信念：我同别人一样的有两只手，我一定能行！只有树立了这种观点才能坚持的练下去，相信自己总有一天能成功。总之锻练的目的不是为了与人攀比，每个人都有着自身的身体素质，只要自己比原来的自己强壮就达到目的了。所以要坚持走下去，不能怕吃苦，不能偷懒，那么你可能就能把力量练强我不管是现在还是以后，都会继续练下去把它当作一种享受，一种快乐！

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