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瘦子增肌应该喝蛋白还是肌酸

发表时间：2024-07-30 23:53:37 来源：网友投稿

主要是看你现在的身体情况和健身目的，如果想要爆发力和肌肉体积，建议肌酸。

如果是想迅速增加体重，建议增肌粉，本人现在用肌酸，感觉不错。增肌粉和催肥剂差不多，如果想练成大块头，可以使用，还有你要是很瘦的人，也可以使用。健身最主要就是训练饮食，和休息，补剂只是加速这个过程而已，不要依赖！

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