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100米短跑步子频率越高就越快吗

发表时间：2024-07-30 23:53:45 来源：网友投稿

在100米短跑中，步子频率是指每分钟脚步的次数。

较高的步子频率可以带来一些优势，如增加爆发力、提供更有效的推进力和保持较快的节奏。但是步子频率的提高必须与步幅的平衡相结合。步幅是指每一步的距离，过小或过大的步幅都可能影响效率和稳定性。所以在100米短跑中，要取得最佳成绩，需要找到适合个人的步子频率和步幅的平衡点。

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