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多大可以练腹肌

发表时间：2024-07-30 23:53:49 来源：网友投稿

多少岁都可以练腹肌的。

锻炼腹肌可以增强人体的核心区域力量，穿衣、走路都会更加好看。而且练腹肌是不会影响身高发育的。如果你的年龄大于22岁，你就不必期望自己再长高了。你可以尽情利用哑铃来雕琢你的体型、专门提高你的力量素质抑或进行功能性训练。

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