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专业掰手腕姿势

发表时间：2024-07-30 23:54:23 来源：网友投稿

扳手腕在我们的生活中是很普遍的一项运动.我们没事的时候也经常玩,看谁的力气更大一些.现在国际上也有一些专门的比赛. 方法/步骤 首先是自身要稳.无论自己在什么样的场合,自己的身体一定要正,不可东倒西歪,也不要经常乱动. 比赛前要活动一下手腕和胳膊,让自己的手和胳膊活动开.舒展一下筋骨. 要学会用巧劲.巧劲就是在手腕上要学会"扭住",学会拖延时间.当我们被翻过去时,手腕快成直角,要转动手腕,改变力的方向,最后再寻找时机战胜对方. 要会在气势上压倒对方.这个也是一种心理战的表现.给予对手心

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