双脚并拢小摆胯的正确方法
发表时间：2024-07-30 23:54:53
来源：网友投稿
方法/步骤1/6分步阅读摆胯也称扭胯，是模特夸张表现自我的专有动作，也是模特走秀中最关键性动作。
日常生活中走路时摆胯，可突出服装魅力，提升个人整体气场，但是要注意控制胯的摆动幅度不宜过大。
2/6“艺术来源于生活”，但是又高于生活才更具魅力，所以在舞台表演走秀中，为了表现服装的灵性和内涵，那么需要夸张胯部的摆幅才可以将个人气质风度融于服装的展示动作中！3/6双腿双脚并拢，两腿伸直但膝盖不要锁死。双手打开放在肩膀两侧，抬头挺胸收腹，背挺直，提起气息。
4/6左右送胯：送胯要领：双腿用力伸直，尾骨内收（微收臀部），用内力将胯部往左和往右送（推）出，反复这样的送胯动作，双腿伸直不能动，双手控制住肩膀，尽量保持上下不动，中间部分的胯部动。
5/6上下提胯：提胯要领：双腿并拢用力伸直，尾骨内收（微收臀部），用力将胯部往上和往下提起和落下，反复这样的提胯动作，双腿伸直尽量不要弯曲，保持胯部以下部分有节奏的上下起落。
6/6经常性扭胯不仅能够消耗掉我们臀部和腰上多余的脂肪，还能够使我们的腰椎更加灵活，不仅仅存在于减肥的功效，还可以促进血液循环，使我们的身体更加灵活，调节身体的协调性，提高身体的抵抗能力和免疫能力！
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
关于烟草的句子 精选29句
2023-03-26 23:48:18
成长的力量（甄选16篇）
2023-10-27 23:50:31
总觉得眼睛干涩怎么办
2024-07-14 21:36:32
陈子英的个人简介
2024-07-15 02:53:46
悬摆式防爆波活门工作原理
2024-07-28 02:07:56
热水器和花洒是分开的怎么安装
2024-07-29 07:49:32
一夫挡路万夫莫开是啥意思
2024-07-30 17:08:34
邢台理工中等职业学校有单招培训
2024-08-02 19:47:35
西南大学地理信息科学专业怎么样
2024-08-22 09:00:05
居间服务费税率多少
2024-11-04 10:26:35
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号