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长肌肉会不会使体重增加

发表时间：2024-07-30 23:55:25 来源：网友投稿

长肌肉会使体重增加，因为肌肉比脂肪更加密集，所以相同体积的肌肉比脂肪更重。

当我们进行力量训练并增加肌肉质量时，肌肉的重量会增加，从而导致体重的增加。但是这并不意味着长肌肉会使人看起来臃肿或肥胖，相反，增加肌肉可以提高身体的代谢率，帮助燃烧更多的卡路里，从而有助于减脂和塑造健美的身材。所以长肌肉不仅可以增加体重，还有助于改善体型和健康。

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