侧踢腿的训练方法
发表时间：2024-07-30 23:55:38
来源：网友投稿
(1)上体正直，身体侧对正前方；两脚并步站立；两肘伸直，两掌分别向两侧推掌，两臂与肩同高，右掌在前，左掌在后，两掌指尖向上，左掌心向后，右掌心向前；目视前方。
(2)左脚向右脚的右侧方上步，左脚尖外展，左脚尖向左侧；重心前移落于左腿；右肘弯曲，右掌向后收于左肩前，指尖向上，掌心向后，左肘微屈，左掌向上摆至头上，指尖向前，掌心向上；目视前方。
（3）左腿支撑，右膝伸直，右脚尖勾起，右脚向前、向上至头的右侧上方踢起；目视前方；随之，右脚面绷平，右脚向前、向下落于左脚内侧前，右脚掌着地；目视前方。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
承山的准确位置图怎么找
2024-07-09 16:32:17
如何落实高校办学自主权
2024-07-13 19:13:52
助人为乐的作文怎么写
2024-07-22 00:26:30
径流的计量方法
2024-07-28 07:19:59
倩碧黄油为啥叫黄油
2024-07-30 13:40:22
学医对电脑有要求吗
2024-08-23 12:36:55
临砌脉无言的出处是哪里
2024-10-03 16:20:00
徽食水晶肘花的热量是多少
2024-10-05 10:59:19
孙悟空真的很厉害吗
2024-10-08 16:36:58
工程专业有哪些技能证书
2025-04-04 11:31:01
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号