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短跑背部肌肉重要吗

发表时间：2024-07-30 23:55:46 来源：网友投稿

重要因为短跑的运动过程中需要不断地加速和减速，这就需要有一个强壮的背部肌肉来支撑身体的动作。

同时背部的力量也会直接关系到跑步的姿势和耐力，从而对跑步成绩产生直接的影响。另外背部肌肉对于全身的稳定和平衡也非常重要，可以辅助其他肌肉的协同运动，提高跑步效率。所以对于短跑运动员来说要保持一个强壮的背部肌肉是非常必要的。

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