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力气大是靠工三头肌还是二头肌

发表时间：2024-07-30 23:55:52 来源：网友投稿

肌肉力量的大小主要由肌肉的横截面积,神经肌肉的协调能力以及神经系统的兴奋性等因素决定的，\r 从肌肉的横截面积来看的话，肱三头肌是大于肱二头肌的，三头大概占到上臂总体的2/3，二头大概占1/3.\r 但感觉很难得出二者究竟谁力量大这样的定论，神经肌肉协调能力的话，其中一个就是你在做屈肘动作时，二头肌是主动肌，三头肌是拮抗肌，主动肌要发挥出更大力量，需要拮抗肌的相对松弛。

。。\r 不同的时间，不同的状态，不同的训练水平，训练习惯得出的结论可能都不太一样\r \r

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