40公斤卧推世界纪录
发表时间：2024-07-30 23:56:11
来源：网友投稿
卧推世界纪录——1004磅吉因莱基亚科卧推起1004磅创造了新的世界纪录。
平板卧推（Bench Press）是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推是一个复合动作，既涉及到多个关节的动作，参与运动的有肩关节和肘关节。健身房里使用最频繁的器械就是平板卧推架，能推很大重量的人也不少。胸肌只控制其中肩关节的运动，将上臂从两侧拉向胸前。而肘关节的运动是由肱三头肌来完成，使胳膊从弯曲变成伸直状态。
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