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跑步早餐吃什么比较合适

发表时间：2024-07-30 23:57:00 来源：网友投稿

玉米棒一根或半根+绿豆粥一杯+馒头1个。

理由：这份早餐属于助消化的早餐类型，夏天早上来杯绿豆粥清凉去火，加上玉米棒的甘甜清香、馒头的绵软饱腹，不仅吃的有营养，而且还有助于消化吸收。

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