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锌镁肌酸和纯肌酸哪个适合体育生

发表时间：2024-07-30 23:57:06 来源：网友投稿

锌镁肌酸和纯肌酸都是常见的增肌补剂，适合想要增强肌肉力量和耐力的体育生。

但两者的成分略有不同，锌镁肌酸中添加了锌和镁等矿物质，有助于提高身体的免疫力和代谢能力，同时还可以促进睡眠和肌肉恢复。所以对于需要经常进行高强度训练和比赛的体育生来说锌镁肌酸可能更加适合。而纯肌酸则是一种单纯的肌肉增强剂，适合短时间内需要快速提高肌肉力量的运动员使用。但无论选择哪种增肌补剂，都应该在专业人士的建议下使用，并且不要超量使用。

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